Autrefois considéré comme un simple passe-temps, les jeux en ligne (e-sport) sont devenus de véritables sports avec des professionnels et des tournois...

L’inflammation se réfère au système immunitaire, et à la capacité qu’ont les êtres vivants à pouvoir se défendre en cas d’agression extérieure...

Chez tous les êtres vivants, le système digestif assure la fonction fondamentale de digérer les aliments, pour en libérer...

Pratiquer une activité physique régulière est indispensable pour rester en forme. L’OMS définit l’activité physique...

En nutrition sportive, le terme « avant l’effort » est une notion très large qui intègre non seulement un équilibre sur l’année et pendant les périodes...

Lors d’une activité sportive, il est important de prévenir la déshydratation et de limiter l’épuisement des réserves en glycogène, sous peine, à minima...

Le régime cétogène est un régime faisant la part belle aux lipides. De nombreux bienfaits lui sont attribués comme la perte de poids. En quoi...

Les boissons pour sportifs sont nombreuses sur le marché et il est...

L’activité physique et la transpiration sont indissociables ! En effet le phénomène de transpiration, joue un rôle important dans la régulation de la...

La caféine est utilisée dans bon nombre de boissons et d’aliments destinés aux sportifs, et ce n’est pas un hasard. En...